Ansiedade que não dá trégua
A mente que não desliga, o peito apertado e a sensação de estar sempre se preparando para algo dar errado.
Psicóloga clínica · CRP 06/176794
Terapia online
com acolhimento
Um espaço seguro para compreender o que você sente e construir novos caminhos.
A terapia pode ajudar quando a ansiedade, o estresse ou o cansaço emocional começam a ocupar espaço demais. Um acompanhamento individual, ético e no seu ritmo.
Atendimento 100% onlineAbordagem em TCCEscuta sem julgamentos
Talvez você reconheça isso
Você não precisa lidar com tudo sem apoio
Procurar ajuda é uma forma de cuidado com você. A terapia pode abrir um novo caminho para aquilo que hoje parece pesado.
Esgotamento e burnout
Acordar sem disposição, render cada vez menos e sentir que não sobra energia no fim do dia.
Autocrítica que pesa
A voz interna que cobra demais e transforma qualquer conquista em “podia ter sido melhor”.
Relações que desgastam
Dificuldade em colocar limites, dizer não sem culpa e interromper conflitos que se repetem.
Terapia online
A distância nunca foi barreira para o cuidado
A terapia online entrega escuta, profundidade e acolhimento com a liberdade de acontecer no tempo e no espaço que cabem na sua vida.
Profundidade e ética, com prática orientada por evidências
Horários que respeitam sua rotina
Atendimento na sua língua, onde você estiver
Conforto e sigilo no seu próprio espaço
Como o cuidado acontece
Terapia Cognitivo-Comportamental, com ciência e acolhimento
A TCC oferece estratégias práticas para compreender o que você sente, observar seus padrões e experimentar novas formas de lidar com isso.
Entender o que pesa
Identificamos gatilhos e padrões relacionados ao sofrimento para orientar os próximos passos.
Construir novas saídas
Você aprende estratégias práticas para regular emoções, comunicar o que sente e tomar decisões.
Sustentar a mudança
Revisamos os objetivos e ajustamos as estratégias ao longo do processo, no seu ritmo.
Ainda com dúvidas?
É normal ter perguntas antes de começar
A terapia online funciona de verdade?
Sim. O acompanhamento online oferece um espaço reservado e estruturado para o processo terapêutico.
Como é a nossa primeira sessão?
É um momento de conversa para você conhecer o processo, apresentar sua demanda e tirar suas dúvidas.
Preciso instalar algum aplicativo complicado?
Não. Você recebe as orientações necessárias para participar da sessão com tranquilidade.
O que conversamos fica em sigilo?
O atendimento psicológico segue as regras de sigilo e ética profissional.
Em caso de crise com risco de autoagressão: CVV: 188 · SAMU: 192 · Polícia: 190
Este site não oferece atendimento de urgência. Em emergências, procure o pronto-socorro mais próximo.
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